YOGA i LOFOTEN

Velkommen til to nærende dager i vakre Lofoten med yogalærer Siri Kruse.  Denne helgen passer både hvis du er ny til yoga eller om du har en etablert yogapraksis. Kurset holdes i samarbeid med Min Yoga Lofoten, som holder til i Svolvær.

Siri driver Core Yoga i Oslo og har omfattende erfaring innen både tradisjonell Hatha Yoga og Ashtanga Vinyasa Yoga. Hun har vært i Lofoten før og er en avholdt yogalærer for mange i regionen - vi er svært glade for å få Siri på besøk til Min Yoga Lofoten.

Facebook: https://www.facebook.com/events/168599673946581/

Nettside og booking: https://minyoga.getomnify.com/#!/home

PROGRAM

Lørdag og søndag
09.00-09.45 Mantra, kontemplasjon og meditasjonsøvelse                          
09.45-11.00 Kriyaer og grunnleggende pusteøvelser som leder frem mot pranayama
11.00-11.15  Pause                                                                                          
11.15-13.00 Fysiske yogastillinger - sentrert og dynamisk "core" asanapraksis
13.00-14.00 Lunchpause                                                                               
14.00-15.30 Foredrag, Q&A og avsluttende arbeid med pusteøvelser                                                                             

TA-MED-HJEM KUNNSKAP:      
- En anbefalt yogapraksis tilpasset hvor mye tid du har i hverdagen          
- Forståelse av yogapraksis i sammenheng med filosofi, psykologi, biologi og fysisk trenin

Sted

Svolvær i Lofoten

Adresse :

Min Yoga Lofoten
Bernt Salvesensvei 2, 8300 Svolvær

www.yogalofoten.no

Overnatting
Email post@yogalofoten.no.

Reisen til Lofoten
https://lofoten.info/lofoten